건강77 피부 노화를 막기 위한 생활 습관들 나이가 들수록 노화로 인해 피부 탄력이 저하되는 것은 누구나 아는 사실이다. 하지만 얼마나 어떻게 관리하느냐에 따라 노화의 속도는 5배 이상 차이가 날 수 있다고 하며, 외관상 늙어 보이는 사람은 젊어 보이는 사람에 비해 피부뿐만 아니라 신체의 노화 속도도 더 빠르게 진행된다고 한다. 그러므로 피부의 노화 속도를 늦추고 싶다면 신체의 건강관리도 함께 신경 써야 하는 것이다. 그럼 일상생활에서 간단하게 피부 탄력을 높일 수 있는 방법은 무엇이 있는지 알아보자. 피부 노화를 막을 수 있는 생활습관 생활 속에서 피부 건강을 위해 우리가 할 수 있는 방법은 무엇이 있을까? 피부 탄력을 위해 생활 속에서 실천할 수 있는 것들에 대해 알아보자. 소식하는 습관 소식하는 습관으로 장기간 칼로리를 제한하게 되면 대사율이.. 2022. 4. 29. 암 예방에 적당한 음주란 없다 술이 우리 몸에 안 좋다는 것은 알고 있지만 모임이나 회식 등 사회생활을 하면서 피할 수 없는 것이 술이다. 하지만 우리가 쉽게 마시는 술은 1급 발암물질로 분류되어 있으며 우리 몸에 아주 치명적인 물질이다. 술이 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알아보았다. 음주 후 얼굴이 빨개지는 이유 음주 후 얼굴이 빨개지는 사람이 있다. 이는 술의 주요 성분인 알코올이 소화되고 흡수되는 과정에서 발생되는 물질들 때문에 얼굴이 빨개지게 되는데 이는 유전적으로 알코올 분해 능력이 떨어지는 사람들이 나타나는 증상으로 같은 양의 술을 마셔도 더 위험하며 한국인 4명 중 1명이 이에 해당된다고 한다. 우리 몸속에 들어간 알코올의 20%는 위 점막, 80%는 소장에서 흡수되고, 흡수된 알코올은 혈액을 타고 간에서 분해가 되는데.. 2022. 4. 26. 여성 청결제와 질 세정제의 부작용과 사용 방법 우리가 주변에서 쉽게 구입할 수 있는 여성청결제와 질 세정제란 무엇이며 어떻게 사용하는 것이 바람직할까? 여성청결제와 질 세정제의 차이점과 사용 방법에 대해 알아보았다. 여성청결제란 여성의 외음부인 바깥쪽을 세정하는 목적의 약산성의 클렌저이다. 여성청결제는 하루 한번 정도의 사용은 적당하지만 너무 과도하게 세척하는 경우는 오히려 접촉성 피부염을 증가시키고 질 내 산도의 알칼리화로 잦은 질염이 발생할 수 있다. 임산부의 경우 여성청결제를 사용하는 것은 문제가 없으나 되도록이면 저자극 클렌져를 사용하는 것이 좋다. 질 세정제란 여성의 질 내부를 세척하는 용도의 의약품으로 약국에서 구입이 가능하다. 질 내의 ph산도를 4.0~4.5인 약산성으로 맞춰주어 질염, 질 세균 증가를 억제시키는 효과가 있지만 과도한 .. 2022. 4. 24. 임신 전 필요한 검사와 일상생활에서의 주의 사항 결혼 후 건강한 임신을 위해 이것저것 준비하고 싶은 마음은 크지만 대체 어떤 것부터 어떻게 준비해야 하는지 공부해야 할 것들이 굉장히 많다. 오늘은 임신 전 필요한 검사와 예방접종, 그리고 일상생활에서 지켜야 할 것들에 대해 알아보았다. 임신 전 필요한 검사와 예방접종 임신 전 산부인과에서는 검사만 진행하는 것이 아니라 미리 준비해야 하는 예방접종들의 종류도 많이 있다. 임신 전 필요한 검사와 예방접종에 대해 알아보자. 부인과 검사 초음파 검사: 자궁과 난소에 이상이 없는지 확인해야 하는 기본적인 검사이다. 자궁경부암 검진: 자궁경부암 전암성병변인 경우 반복유산과 연관이 있으므로 검사가 필요하다. STD성병검사: 임신 전이라면 별 문제가 되지 않지만 임신 후 태아에게는 합병증을 유발할 수 있다. 혈액검사.. 2022. 4. 22. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 다음